上班族5个小动作 在办公室保住健康
办公室一族最容易让自己的身体处于亚健康状态，虽然没病没痛，但却总是不舒服。特别是女性，OL本来就体质较弱，缺乏运动，如果再加上长时间的耗神、久坐工作，身体自然就会各种不舒服了。办公室地方虽小，空闲时间虽然不多，但我们完...
12-03
“黑色年末”让健康大打折扣 一份完全健康手册
近期到年底，不少人加班不断，操劳不止。有的是年底目标徘徊在及格线上，还在奋力一搏；有的是完成预算本来满心欢喜，结果忽然又被加量。这样要死不活的工作强度再配上强颜欢笑的应酬聚餐，黑色年末，健康状况大打折扣。“黑色年末...
08-21
工作频频出错？或许是压力太大
心理学家对某公司员工进行了6个月的观察之后得出结论称，紧张的工作环境可能导致员工出现犯傻的行为。这可能表现在赴宴迟到或是偷取工作材料等。此外，工作压力过大还会导致工作效率低下。研究称，在工作压力大的情况下，反...
11-25
白领久坐做12小动作 帮你疏通经络
白领久坐做12小动作帮你疏通经络在中医看来，痛则不通，痛则不通，身体经络通畅的话，病痛就少，但是现代人经常久坐不动，而且也很少锻炼，下面的几个小动作，可以帮助你达到疏通活络的功效。梳：常梳发，头不白头为精明之府，它汇集五脏六...
11-25- 08-30噪声性聋是怎么回事
- 11-039个健康小建议 久坐工作也不累
- 01-13上班族每天什么时候喝茶最好 找对杯具养生效果翻倍
- 11-20职场上的幸运儿要具备的性格特征
- 12-17白领必知的正确的喝水方法
- 01-18办公室风水真的可靠吗
- 11-28OL年底狂加班 5对策加班不伤身
- 03-12精神压力大怎么缓解才好
- 09-30久坐OL健康脊椎保健10个妙招
- 12-05上班族吃什么食物能预防辐射
- 08-30OL当心 办公室六大恶习缩短你的寿命
- 09-23小运动改善白领的健康
- 12-25白领养生法则 你做到几点
- 12-05白领久坐变“大腹婆” 这3个动作让瘦腰更高效
- 07-26白领颈椎病的类型
- 12-11简单有趣的办公族健身五招
- 11-25上班族劲椎有救了 毛巾热敷有疗效
- 12-06一个上班族的冬日养生忠告 穿衣饮食多有讲究
- 12-03上班族科学营养选择快餐
- 11-27上班族4招摆平年关综合征
夏季怎么壮阳最有效
春夏阳长阴消的阶段顺势而养阳夫四时阴阳者，万物之根本也。春夏是阳长阴消的阶段，顺应这一趋势而养阳，效果会比其他季节要好得多。中医认为，凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、永恒运动的，都属于阳。阳气不足...
12-01
慢性前列腺炎引起的性功能障碍能治吗
现在有不少的慢性前列腺炎患者出现性功能障碍，这个危害是很大的，让患者的性生活质量出现问题呢，对于这种情况大家最好是及时到医院检查一下，看能不能治好，很多患者因为没有及时治疗这个慢性前列腺炎，逐渐让疾病严重，从而影响...
12-14连续两天遗精怎么回事呢
遗精这个问题很多的男性朋友应该不会感觉十分的陌生，男性在出现遗精的情况之后往往会觉得这是一种十分正常的事情，一般男性无性生活的话一个月最多可出现四五回遗精的情况。但是连续遗精的出现就很有可能是代表着男性的...
12-07
高锰酸钾洗龟头可以吗？
说到龟头炎，的确是一种让男人不好说出口的疾病。说到底都是男性的生殖器官出现了问题。还有像很多其他的疾病，比如说尖锐湿疣、生殖器疱疹也都是出现的男性的生殖器官上的。到医院进行检查之后，常常会有医生建议男性朋友...
12-21- 12-13苋菜总类多又多 为你介绍苋菜总类大全
- 12-13男性念珠菌尿道炎的症状有哪些？
- 12-23阳痿患者如何进行食疗呢
- 12-19男性阴茎包皮过长的危害有哪些
- 12-29男性肾虚会让患者身体酸软无力 推荐8种补肾的食物
- 12-13紫外线过敏怎么办？如何预防
- 12-19导致阳痿的因素有什么呢
- 12-29男人射精无力是阳痿吗
- 12-20男人脾气暴躁易怒的原因有哪些
- 12-14男养肾女养肝效果好呢
- 12-23心脏血管痉挛 冠状动脉痉挛的特点
- 12-12男人勃起阴茎弯曲是怎么回事
- 12-17男人如何判断是否阳痿
- 06-09甘油三酯高是怎么形成的 人的呃甘油三酯甘油三酯高是怎么回事
- 12-13男性阴部瘙痒是由什么原因引起的呢
- 12-16龟头有小红水泡是怎么回事？
- 12-12男人保健可做四项运动 仰卧睡觉有利于生殖健康
- 12-14男性阳痿治疗的误区有哪些
- 12-15用单杠练腹肌 怎么做最健康？
- 12-16生殖器长肉芽有原因 这三点要多注意
鼻子毛孔粗大,有黑头怎么办?
鼻子毛孔粗大，有黑头怎么办？鼻子毛孔粗大，黑头怎么办？我相信很多男孩和女孩都有这样的问题，我们经常用手去除黑头，但黑头源源不断，不仅仅是挤出来。以下是黑头的有效方法。我希望每个人都有一张干净的脸，告别黑头的麻烦。鼻子...
07-07
吃避孕药调理月经有什么副作用？月经不走吃避孕药管用吗？
避孕药是很多女性都所了解的药物，但是常吃避孕药对身体并不好，特别是用避孕药来调理月经，虽然有一定帮助，但只能短期服用，长期口服避孕药来调理月经弊端还是挺大的，一定要适量。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1...
10-14
做了输尿管扩张手术后对怀孕有影响吗 输尿管扩张手术后遗症
输尿管扩张手术是一个比较常见的手术，很多女性担心做了输尿管扩张手术后对怀孕有影响，其实保养得到的话是不会对怀孕有所影响的，定期治疗，后续慢慢康复还是可以提高受孕概率的。全文目录1、做了输尿管扩张手术后对怀孕有...
10-14
为什么没人打二价疫苗？国产二价hpv与进口的区别是什么？
Hpv疫苗一般分为二价、四价、九价，如果经济条件和年龄允许的话，都会选择九价疫苗，但如果超过了26岁，医生都会建议打二价或四价。那么，为什么没人打二价疫苗？国产二价hpv与进口的区别是什么？下面，就快和本站一起了解相关知识吧...
10-14- 12-29丰胸产品哪个最好用？让你快速拥有性感美胸
- 07-07什么时候涂眼霜最好?
- 07-07为什么茶水能起到祛痘的作用?
- 03-06月神源自海外，始终如一专注女性健康！
- 06-08验孕棒一深一浅是什么原因？验孕棒测怀孕准不准
- 07-26月经迟迟不来的原因及调理方法
- 07-07如何护理痘痘肌才能改善
- 07-26常吃美容水果也会有“雷区”？
- 12-29拥有饱满的胸部是的女性是幸运的 介绍5种丰胸运动
- 07-25经期能吃小葱吗
- 11-12藏红花可以调理月经吗 喝了藏红花月经一直不干净怎么办
- 07-07什么能美白淡化色斑?
- 10-14避孕凝胶真的可以避孕吗？为什么药店不卖避孕凝胶？
- 03-06吃避孕药莫名其妙想哭是什么情况？吃了避孕药又做了还要吃吗
- 07-07眼线膏干了怎么办?
- 07-07天生有泪沟是什么原因
- 07-07去现在皱纹小偏方
- 07-07什么能美白淡化黑色素?
- 07-07眼线总是晕妆怎么办?
- 12-29对于女生来说流产是很伤害身体的 推荐4种女性在流产后吃的食物
你必须知道的青春期女孩的性心理表现
研究表明，女性在没有性的体验之前，性欲要求不明显。一旦有过性的体验之后，性欲变得十分强烈。此外，性成熟的年龄越早的女性，其性意识越强烈，性生活开始越早，其性的经历越少受到社会规范的影响。下面就介绍一下青春期女孩的性...
03-06
新生寝室“闹剧”频演
群居考验个性90后新生寝室“闹剧”频演“我天天失眠啊，到凌晨两点才勉强睡着，可刚睡着又被吵醒！我很痛苦！怎么办？救救我啊！”中南大学大一新生周兰找到了学校心理健康教育中心的辅导员求助。问其原因，在于不适应宿舍集体生活...
07-04
备考必读：别让考生心理提前“落榜”
从历年高考的情况看，总有许多学习很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败。临近高考，考生和家长的心情也一天天紧张起来。本报记者专程走访了河南省实验中学心理健康教育中心的王丹蕊主...
10-28
倡议大学生开展朋辈心理互助
针对大学生存在的心理问题，今年9月开学前，广东省教育厅出台“广东省普通高等学校学生心理健康教育及安全监护体系实施意见”。对大学生建立心理档案省教育厅要求，高校对大学生建立心理档案，将根据档案开展学生心理健康状...
04-16- 04-17父母应学会与子女沟通
- 03-06以孩子的心理教育孩子
- 04-16深大校花跳楼自杀，不能仅归其心理承受力差
- 03-06困扰青少年的成长烦恼
- 03-0611岁小孩反复发烧怎么办呢？
- 03-06高考失利心里调节
- 05-23孩子一年级上课坐不住怎么办
- 03-06青春期少女为何会叛逆
- 03-0680后偷偷“老了”的20种表现
- 03-06中学生睡眠不好怎么回事？
- 03-06如何在考试中发挥水平
- 03-06青少年逆反心理4大具体表现
- 03-0615岁的孩子总是失眠怎么办？
- 10-28备考必读：别让考生心理提前“落榜”
- 04-16如何帮孩子走出软弱？
- 08-30情感教育第三讲：对自己要有信心
- 03-06调查：青少年性教育缺失学校责任大
- 03-06青少年与父母吵吵更健康？
- 03-06小学生瘦腿的方法有哪些？
- 03-06语言暴力”成校园伤害之最
儿童也须警惕高血压
目录第一章：儿童也会得高血压第二章：如何诊断儿童高血压第三章：10款家用降压偏方高血压是人们日常生活比较常见的疾病，主要和肥胖、遗传等因素有关。但是很少有人会把高血压和儿童联系到一起，其实儿童也应该警惕高血压。那...
11-25
护牙和给孩子洗手一样重要
据报道，美国一项调查显示，婴儿龋齿的发生率近些年来一直呈上升趋势。因此，美国牙齿卫生协会候任主席博姆克指出，家长们应该在孩子长出第一颗乳牙前，就精心呵护他的口腔卫生，这和让孩子洗手一样重要。博姆克表示，没有让孩子养...
03-04
宝宝少生病爸妈少操心 提高宝宝的免疫力方法
宝宝不生病，那是不现实的，再说，从来不生病的宝宝反而更让人担心。当然，也别三天两天的生病，尽量少生病这个可以有。那么问题来了：宝宝如何才能少生病（爸妈少被折腾、少操心）？下面跟随本站了解一下吧！先从小宝宝阶段说起吧：1、有...
11-20
新生儿体温 新生儿体温多少正常
宝宝在刚出生的时候，他们的体质是比较弱的，如果宝宝受到了什么刺激的话就容易生病，那么大家知道新生儿体温多少度正常吗，新生儿体温正常范围是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。对于新生儿宝宝的体温测量的方法，主要有...
01-11- 03-21母乳喂养是按需还是按时
- 12-05按3穴位可缓解宝宝感冒症状
- 12-19小宝宝喉炎的救护
- 05-09儿童吃醋对身体健康有什么样的好处
- 12-13新生儿窒息 新生儿为什么出现窒息
- 12-10宝宝“头痛”速查全攻略
- 11-24早产儿为何经常腹泻
- 01-11新生儿睡觉不踏实 是什么使宝宝睡觉不踏实
- 05-09三种水果孩子勿贪
- 02-26当心冷饮影响到孩子的健康
- 12-07“手足口”能让你的宝宝终身免疫吗
- 11-24儿童手足口病 怎么让宝宝远离手足口
- 05-09宝宝拒绝上火六招
- 11-24儿童保健 小儿腹泻的常见食疗方法及推拿方法
- 11-20孩子不宜吃的食物
- 12-02儿童保健 儿童用药需要避开三大“雷区”
- 02-05儿童健康 宝宝成长必须要知道的事
- 01-11新生儿黄疸症状 新生儿黄疸有哪些症状
- 12-10宝宝成长记录 父母怎样教会宝宝独坐
- 03-04早产儿需要补维生素吗
孕妇食谱 4食谱缓孕吐
女人在怀孕的时候都会出现一些孕吐反应，也就是我们常说的害喜。你知道孕妇吃什么能够缓解孕吐吗？今天小编就为大家推荐一些孕妇食谱，来帮助孕妇朋友们缓解孕吐，让她们能够轻松的度过孕期！孕妇食谱大全绿豆粥原料：粳米250克，...
08-07
孕妇能喝咖啡吗 孕妇为什么不能喝咖啡
咖啡想必是很多人都比较喜欢喝的吧，咖啡的香味让人难以拒绝，那么大家知道孕妇能喝咖啡吗、孕妇不能吃哪些东西呢、孕妇能喝速溶咖啡吗，下面就让我们一起来了解一下孕妇是否能喝咖啡吧。孕妇能喝咖啡吗很多女性朋友都有喝...
11-25
怀孕八个月胎儿彩超 四维彩超是什么
四维彩超是目前最先进的B超技术，怀孕八个月做四维彩超可以清晰地看到宝宝的面部表情和各器官的发育情况，还可以了解解羊水、胎盘、脐血流等诸多情况。下面，就让我们一起来看看怀孕八个月胎儿的彩超图吧。怀孕八个月胎儿...
12-01
怀孕早期的营养饮食需要注意什么
孕早期还会有早孕反应的出现，所以饮食一般以清淡、容易消化的食物为主。而且在进食的时候，还营养饮食需要注意几点，比如孕妇喝牛奶，怀孕初期妇女如何补叶酸。为了更好地孕育宝宝，准妈妈大多乐意尝试在生活方式上做一些改变...
10-31- 11-27坐月子要注意什么 6大食疗药膳来帮你
- 12-07孕妇腰酸背痛 缓解腰酸背痛的方法有哪些
- 11-21调理孕妈妈手脚冰凉宝典
- 12-22孕妇补钙到什么时候 孕妇最佳的补钙时间
- 11-18准妈妈巧吃鸡蛋宝宝更聪明
- 11-20中医指导孕妇 怎样适量喝茶
- 11-20孕期营养过剩如何减
- 12-22孕妇可以吃枇杷吗
- 11-26怀孕了吃什么好 孕期健康饮食怎么搭配
- 12-01孕妈妈饭后不可做的七件事
- 11-26影响月经推迟的原因
- 12-01孕期呕吐 怀孕的女人有这特征保不住孩子
- 11-24孕妇禁忌食物 对孕妇健康有害的食物
- 11-20羊水穿刺 羊水穿刺检查保证孩子健康
- 11-24孕期保健 孕前要远离的六种疾病
- 03-01有规律地锻炼可助减轻孕吐
- 11-19过年必吃饺子 孕妇吃什么馅好
- 11-18冬天孕妇宜吃的6大食物
- 11-23母乳期的乳房保健护理
- 02-02孕妇不能吃哪些食物 警惕易致流产的食物
老人体检前注意事项有哪些呢？
人到老年以后，因为身体的各项机能都会出现下降的趋势，所以导致出现疾病的几率就会增加，定期做健康检查是有效的预防各种疾病的最有效的方法之一，很多老年人都会定期到医院做一些体检，但是有很多人不知道在体检前应该有哪些...
12-01
老年人多做运动防止长老年斑
1、起始姿势同上。两臂侧平举，上体抬起，屈左脚，右手抱膝，维持一会儿，之后身体还原放松。反复做2~3次后，左右交换，以同样的方式再进行2~3次。2、仰卧。两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲，尽量向右侧倾倒，左肩紧贴床上...
12-19
老人家血脂高平时应该注意哪些
想必我们大家都明白，人一上了年纪，三高问题就会频繁地出现，三高是指：血压高、血脂高、血糖高。特别是老人家血脂高所造成的后果是非常严重的。可我们要知晓的是，血脂高和老人平时的饮食与其他的生活习惯是密不可分的。因此...
12-22
老人下肢凉警惕腰椎病
老人下肢凉警惕腰椎病腰椎问题比如腰椎间盘突出、腰椎退变都会导致下肢发凉，因为腰椎出现问题后会压迫神经、血管，影响血液循环，下肢供血不足就会发凉。很多老人都会出现下肢发凉问题，特别是寒冷天愈发难受。引起下肢发凉...
11-23- 12-07老年人怎么养肾好
- 12-22老人吃什么对眼睛好呢
- 12-10老年人怎么远离低血压
- 12-16脑血管堵塞的预防和治疗方法
- 12-01夏季老年人应预防慢五病急发
- 12-09糖尿病的诊治存在四低
- 12-01生活中怎样防范高血压
- 12-06老年人蛛网膜下腔出血吃什么好
- 12-04老年人糖尿病乳酸性中毒的注意事项
- 11-30健康的老年人是什么样的？6原则助老人保健
- 12-24老人装什么样的假牙好呢
- 07-26显性膀胱炎的病因是什么
- 12-19老人如何利用饮食摆脱低压的威胁
- 12-18老年人的益智健脑防衰老秘笈
- 12-09老人失眠：是否做错了这些事？
- 11-30中老年心理健康 走进心理防卫机制
- 12-06老年妇女常查甲状腺
- 12-08警惕老年人易患的5种眼部疾病
- 12-12六种心理加速老年人的衰老要不得
- 12-01药王的长寿养生秘籍
电脑族皮肤保养法
电脑族每天都面对着电脑，辐射非常的严重，你知道电脑族该如何保养肌肤吗？电脑族皮肤保养秘诀有哪些你知道吗？今天小编就为大家推荐一些适合电脑族皮肤保养的方法，让电脑族也能够拥有好气色！皮肤保养方法1.皮肤补水一些长时间...
11-30
电脑族防衰老贴士
你知道吗？每天对着电脑的IT女性，多少都会受到电脑辐射的威胁，而受到伤害后表现最明显的恐怕就是您的皮肤了，如何防止您的脸被电脑侵害呢？我们来学学以下的方法……NO.1电脑摆放位置很重要尽量别让屏幕的背面朝...
09-11
盘点办公室电脑族健康恶习 你中招了吗？
长期待在办公室加班的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成损害。快对照一下，将中标的习惯通通都改掉！1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬...
02-03
长时间过度使用电脑 男性易脱发
你可能到现在还不知道，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，过度使用电脑时间的男性越容易脱发。据悉，此次受调查的男性都为在华山医院毛发门诊接受治疗的男性型秃发患者，年龄在17-77...
03-18- 12-07最适合电脑族的4个减肥方法
- 02-03保护上班族眼睛的食物和花茶有哪些
- 12-076款食疗方助电脑族祛火
- 12-07电脑族女性如何舒缓疲劳？
- 02-03细观电脑一族与疾病
- 09-15坐电脑前轻松健身法
- 09-11专家称白领一族长期用电脑可引发白内障
- 09-11经常面对电脑的人如何预防干眼症？
- 12-02电脑族便秘吃什么好
- 10-05三步轻松挥别电脑肌肤
- 02-21长时间使用计算机会引起哪些症状
- 02-03半分钟告别鼠标手
- 11-22电脑族久坐易患八大疾病
- 12-07摆脱电脑肌肤困扰
- 09-11电脑桌前的“潜在麻烦”
- 02-03跟电脑打交道的人注意了 键盘很危险
- 02-21雀斑和使用电脑有关吗
- 02-03鼠标手怎么办
- 09-30防电脑辐射有妙招 饮食最重要
- 02-03电脑族怎么正确护眼
刘若英保养3大经典交响曲
刘若英，大家应该都认识吧，至于明星都会有自己的一套保养法宝的，看看她是怎么做的呢？刘若英保养经典三部交响曲……刘若英推荐简单生机食品，一种是用石莲花、保肝酵素等材料打出来的精力汤，特别适合常熬夜的人，另...
04-08
晒晒好莱坞女星的饮食减肥妙招
我们来了解一下这些荧幕的宠儿。萤幕上的女星们，为了以最好的形象出现在公众场合，都竭力的保持完美的身材。身上哪怕是有一点赘肉也不行，以下是女星们热衷的几种饮食方法。碧昂斯控制净化断食法（MasterCleanse）这是一种效...
12-15
华佗创五禽戏 百岁秘诀全靠它
华佗是我国东汉末年着名的的医学家，在世界的医学史上也享有盛名，尤其精通外科，被称作外科圣手，着名的五禽戏也是华佗所创作！中医名人华佗是我国东汉末年三国初期的一位着名医学家，于208年被曹操所杀害。当时，战火连年，瘟疫流...
10-06
女星如何保持美颜方法大揭秘
女星能一直保持童颜，并不是时间对她们尤其的怜惜，不忍心让她们老去。上帝是公平的，但是只给特别准备的人特别的眷顾。为了抗衰老，这些女明星们费尽心思，甚至不惜出一些奇怪的抗老狠招。比如面膜方面的狠招，你有听说过么？下面...
02-01- 02-03阳光心态 倪萍内心不老的秘籍
- 02-03怎么减肥 5位一线女星减肥秘籍
- 12-19钟南山的养生保健秘诀
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- 06-09陈乔恩饰东方不败 看大龄女人护肤保养方
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- 03-09美容护肤小窍门 王珞丹护肤秘籍
- 02-03名人养生 李济仁养生长寿之道
- 04-21打玻尿酸延缓衰老 四大不老女星抗皱妙方
- 02-03曾志伟60大寿 通过喝汤保养身体
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- 12-15章子怡睡出好身材
- 12-14徐若瑄无龄养生经
- 02-03养生秘诀 金庸的中庸之道
- 02-03好莱坞女星养颜方
- 04-21黄奕养生三大秘笈
- 04-21明星十大养生秘方
- 02-03春季养生 揭秘那些靓丽女明星养生保健法
- 12-07轩辕剑主角唐嫣瘦身秘方大公布
活动腿脚 有效抗击开车族下肢未老先衰症状
常年开车的朋友们，腿部容易出现未老先衰的迹象，常时间的开车时的腿部的肌肉较差。那么，开车族要如何抵抗腿部未老先衰呢？下面就来和小编一起盘点开车族的养生保健策略教你应对腿部衰老秘方。六步腿部保健操有效防止驾车腿...
08-18
十大健康隐患袭击有车族 颈椎病比例偏高
有车族在享受现代交通方式带来的便捷与自由的同时，因驾车而引起的一些健康隐患越来越凸显出来。某杂志对北京约11000名年龄在20岁-60岁的汽车驾驶者的健康状况的调查显示，85%的被调查者患有颈椎病、脂肪肝、高血脂等疾...
09-21
开车四个危险习惯 让你健康无情被夺
对于一个司机来说，车子就是属于自己的小空间，在这里有属于自己的生活。但是不仅生活中有坏习惯，驾驶也会有坏习惯，其中不同之处在于，驾驶的坏习惯危及生命，影响的不止一个人，是一家人，一群人的事。危险习惯一：行李厢内乱放杂物...
03-27
夏季养生 4款坐垫让有车族清凉一夏
在炎热的夏天，你知道有车族夏季养生应该做些什么吗？今天小编就为大家推荐一些汽车坐垫，能够帮助有车族们清凉的度过夏季，你想要了解一下这些坐垫吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！夏季如何养生4款坐垫让有车族清凉一夏冰丝...
03-08- 08-03马上有车 新手开新车五大注意事项
- 09-11有车一族保护眼睛的方法
- 04-11盘点女性开车的健康隐患有哪些
- 09-11有车一族别忘自身“保养”
- 09-11女性开车警惕5大致命误区
- 06-14安全驾驶 有车族开车前千万不能吃这些
- 06-14避免血腥车祸再现 谨遵8个驾车注意事项
- 02-10有车族颈椎弯曲 有车族患颈椎病该怎么治疗
- 07-17堵车开窗对健康不利
- 02-11有车族开车五忌你知道多少
- 07-05有车族要谨防几种＂开车病＂
- 08-18饭后20分钟开车防胃肠功能紊乱
- 02-10有车族当心成为 糖尿病的瞄准对象
- 11-22司机开车门不得不注意的事项
- 03-08这样开车不会累
- 03-22下半身疾病困扰有车族
- 09-21五个小妙招助有车族防颈椎病
- 03-22开新车提防四种疾病偷袭
- 03-08夏季车内有毒物质如何处理
- 04-22一天一橙子 帮助开车族巧排毒
最专业的健身增肌计划 肌肉练起来！
肌肉如何生长？它的原理在于对原来肌肉纤维适应的状态进行破坏，对其施压，进而促进新的肌肉纤维产生。男人健身增肌，就应该从这方面入手，尽管前期很困难，但只要坚持下去，最终都可以实现增肌目标。那么，健身增肌计划怎样才最科学...
02-13
女减肥健身计划有哪些？
女性想要减肥的话，最好是制定一个计划，才可以很好的更换实现减肥的效果。因此对于一些想减肥的女性，就需要制定一个减肥的计划，那么什么样的健身减肥的效果才可以更好的帮助女性进行减肥的呢？小编搜集了一些关于减肥健身计...
03-14
女人健身瘦身的运动方法
女人选择一种运动的时候又想得到健身的好处，但是同时又想得到瘦身的好处，所以说这样两难的运动是人们非常追求的，女人健身瘦身都是跟这个运动离不开关系的，在健身和瘦身的时候所选择的运动方式必须要合理，同时还要适当，给自...
03-31
男性健身的营养饮食
男性健身的营养饮食目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动量过大和营养不合理的缘...
11-22- 01-24女性健身各阶段的三个“不”
- 11-20男士健身保持肌肉的秘诀
- 12-22几个健身技巧让男人更健康
- 01-06男士养生必了解 健身增肌五误区
- 05-01女性生理周期前中后健身计划
- 11-13男性保健身体要趁早 推荐10种有助于健康的食物
- 02-19男人健身养生要点
- 05-19办公室男性的养生健身方法
- 03-14女减肥健身计划有哪些？
- 11-25女生健身房减肥计划方法
- 04-26女子健身房健身计划注意什么？
- 01-28看男人健身养生从哪些方面着手
- 11-25女人健身减肥方法是什么呢
- 08-1930岁男人如何健身比较好？
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人为什么会失眠？最易导致失眠的十大职业人群
人的一生中大部分的时间都处于睡眠状态，有个好的睡眠，才有一天好的精神。然而对于失眠的人来说，睡眠成为他们的奢侈品，尤其是有一些职业的人他们更容易患上失眠。下面和本站一起来看看什么样的职业容易导致失眠。人为什么...
11-22
上班族防止患职业病 白领10大养生方法
身处写字楼里的白领每天或多或少都要与电脑打交道。所以人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁...
11-22
教师心理健康的标准 教师心理压力调节方法
对于教师的心理关注问题，似乎不是很多，其实教师群体是个压力很大的群体，教师也需要心理的调节，调试自己的状态。作为教师都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同...
09-26
夜班族要注意正确保健
夜班族要注意正确保健人体是一个有机整体，人的体温、脉搏、血压都有昼夜节律，因此决定人们夜晚睡觉，白天工作。由于生物钟的颠倒，一些夜班族会表现出某些不适应。一、增加营养是关键晚餐是夜班职业人员的主餐，可占膳食总热...
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